Stefan Rainer: So verbannten wir Bewegung aus unserem Leben! | #9

Stefan Rainer ist ein österreichischer Bewegungstrainer, Filmemacher und Künstler. Er entwickelte das Konzept Boundless Movement, das Körper und Geist durch bewusste Bewegung vereint.  Als Filmemacher setzt er inspirierende Projekte um, darunter die mehrfach ausgezeichneten Filme Boundless Life und Soultribe – Ein Tanz des Lebens. Sein Ziel ist es, Bewegung auf physischer, geistiger und seelischer Ebene zu fördern.

Kapitel:
00:00 Einleitung und Vorstellung
03:15 Körper, Geist und Seele in Bewegung
05:46 Was verstehen wir unter Sport und was unter Bewegung? 
07:42 Präsenz des Geistes bei verschiedenen Sportarten 
08:43 Bewegung prozessorientiert vs zielorientiert
13:29 Kinder als Inspiration 
14:32 Bewegung in der Evolution
14:41 Bewegung und Bildungssystem
15:31 Rolle der Fitnessindustrie
16:50 Bewegungsfreude wieder entdecken ohne Zwang
21:21 Boundless movement
24:13 Bedeutung der Entspannung und der sanften Bewegungen
29:16 Bewegung in der Natur statt auf dem Laufband
31:24 Wie bei der spirituellen Weiterentwicklung der Körper ausgeblendet wird
35:25 Körperwahrnehmung bei der Meditation
39:18 Gehirn und Muskelwachstum (echte Emotionen im Kino)
43:28 Im Hier und Jetzt 
44:43 Emotionale Wirkung von Film
45:57 Soultribe
47:41 Wichtigkeit (positiver) Emotionen
48:26 Abschluss und Inspiration zum Abschluss
49:45 Wo finde ich die Begeisterung, die in mir steckt? 
52:27 Abschiedsworte

Mehr zu Stefan Rainer auf https://stefanrainer.at/de/