TONKA & PHIL
Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen.
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Zeitwohlstand und du musst nicht mehr müssen! mit Monika Schmiderer #83
Monika Schmiderer ist Autorin mehrerer Bücher, hat zwei Agenturen mitgegründet und gibt Vorträge zu den Themen Bestimmung, Klarheit und ganzheitlichem Lebenserfolg.
In dieser Podcast- Episode haben wir ihr Fragen zu den Themen Digital Detox, Zufriedenheit, Ziele erreichen und die eigene Bestimmung finden gefragt.
00:00 Intro und Digital Detox
03:46 Zeitwohlstand
07:01 Startmotivation und Prioritäten
12:43 Warum es so schwer ist das Handy wegzulegen
17:21 Proaktiv aufhören
23:24 "Du musst nicht mehr müssen" und andere Regeln
31:23 Zufriedenheit
36:17 Ziele und Zwischenziele
40:35 Seine Bestimmung finden
47:33 Monikas Arbeit als Coach
53:07 Outro
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Monika Schmiderers Webseite: https://www.monikaschmiderer.com/
Das neue Buch »Die Kraft deiner Bestimmung«: https://www.monikaschmiderer.com/die-kraft-deiner-bestimmung-buch
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